Kalorynka Partner SHAPE                 Skontaktuj się z nami!

Nie pamiętasz hasła?

Dieta

DOMOWE WODY SMAKOWE

Lubisz wodę, ale tylką tą w wersji smakowej? jednak zdajesz sobię sprawę, że jest ona pełna pustych kalorii i niezdrowego syropu glukozowo- fruktozowego? Mamy dla Ciebie idealną propozycję wody, którą łatwo przygotować samemu w domu ,ponadto  smakuje wybornie - owocowo i pozwola łagodzić niektóre objawy chorobowe. Więcej

Placeholder

Woda - ile powinno się jej pić?

Woda jest bardzo ważnym elementem codziennej diety, chociaż nie stanowi źródła energii czy składników pokarmowych. Spełnia jednak w organizmie wiele ważnych funkcji, umożliwiając jego prawidłowe funkcjonowanie. Wystarczy wspomnieć, że jest głównym składnikiem ciała. W zależności od wieku, może stanowić od około 45 - 75% masy ciała człowieka!Więcej

Placeholder

SAŁATKA Z KALAREPY

Chrupka, w kolorze pistacjowym, a w smaku delikatna, słodkawa i soczysta – kalarepa. Obok rzodkiewki i szczypiorku, to zapowiedź nadchodzącego lata. Jednak swym smakiem cieszy nas aż do jesieni. Wczesne delikatniejsze kalarepki, świetnie nadają się do delektowania na surowo, więc warto tworzyć z nich sałatki. Oto mała, kalarepkowa inspiracja na jutrzejszy lunch. Więcej

Placeholder

OKRĄGLUTKA KALAREPA

Zielona, mała, twarda i soczysta bulwa najczęściej gości na stołach germańskich. W Polsce niestety trochę zapomniana. Należy do rodziny krzyżowych, jest odmianą kapusty. Smakuje w pewnej mierze jak brokuły, choć jest nieco bardziej słodsza. Ma wiele zastosowań w kuchni - można ją chrupać na surowo, gotować, zapiekać i dusić. Niezależnie od tego, jak zdecydujesz się zjeść kalarepę, poznaj ogrom zdrowotnych korzyści, które może Ci zaoferować.  Więcej

Placeholder

Zestaw kibica Euro 2016 w wersji light!

Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej 2016 we Francji nadal trwają. Na szczęście wraz z nimi trwa również dobra passa polskiej drużyny. Każdy z Nas na swój sposób kibicuje i liczy na wielki sukces. Rozgrywki transmitowane są prawie codziennie i prawie codziennie w Nasze standardowe menu wkradają się tuczące i absolutnie niesprzyjające zdrowiu potrawy oraz gazowane napoje. No, więc czy jest możliwe by odchudzić tradycyjne przekąski kibica?- TAK ! Mamy dla Was kilka propozycji, które pozwolą kibicować polskiej ekipie w zdrowym i smacznym stylu.Więcej

Placeholder

Wakacyjne sałatki - musisz spróbować!

Wakacyjne sałatki to idealny pomysł na upalne poranki. Zacznijmy dzień od bomby witamin i cieszmy się poczuciem lekkości przez cały dzień. Oto 3 przepisy na wakacyjne sałatki specjalnie dla was. My już wypróbowaliśmy - każda jest obłędnie pyszna :)Więcej

Placeholder

"Lato, lato wszędzie - zwariowało, oszalało moje serce"

Czy jesteś gotowa na odkrycie swojego ciała w upalne dni? Wykorzystaj lato! Wakacje to idealny czas na rozpoczęcie diety! Dlaczego? Masz mniejszy apetyt i rzadziej niż zwykle odczuwasz głód. Dostęp do całej gamy świeżych owoców i warzyw ułatwia skomponowanie dietetycznego dania, a pogoda sprzyja spożywaniu lekkich i małych posiłków. Ciepły powiew wiatru powoduje, że chcemy być aktywni... więc co nam stoi na przeszkodzie? - Złe nawyki żywieniowe. Sprawdź co możesz zmienić by zachować równowagę.Więcej

Placeholder

RABARBAROWY ZAWRÓT GŁOWY

Smukły, kwaśny, soczysty i czerwony rabarbar to sezonowy król na wiosennych straganach. Rośnie na łąkach oraz skałach. Pochodzi z obszarów Azji Środkowej, Bułgarii, a nawet Syberii. Kojarzy się z latem, z orzeźwiającym kompotem ugotowanym przez ukochaną babcie lub z pięknie pachnącym ciastem drożdżowym. Warzywo, które pręży się na straganach do końca czerwca i zachęca tym samym do przywołania miłych wspomnień z dzieciństwa. Więcej

Placeholder

JOGURTOWY DESER Z RABARBAREM

Rabarbar to warzywo o lekko kwaskowatym smaku, idealnie pasuje do deserów. W połączeniu z jogurtem smakuje jak aksamitna, słodko-kwaśna chmurka. Idealny duet na 2 śniadanie. Więcej

Placeholder

Witarianizm - „surowy” styl życia

Dieta witariańska to ekstremalny styl odżywiania, którego ideą jest wykluczenie wszystkich posiłków podgrzanych powyżej 42˚ C. Zimne posiłki? Nie do końca, jednak o ciepłej herbacie, makaronie prosto z patelni, czy rozgrzewającej zupie zimową porą trzeba zapomnieć… Dlaczego obróbka termiczna żywności jest zakazana? Według specjalistów od witarianizmu, pod wpływem działania wysokiej temperatury enzymy oraz witaminy tracą dobroczynne właściwości, a przecież chodzi o to, by dostarczyć naszemu organizmowi jak największą ilość potrzebnych składników!                                                                                                                         Więcej

Placeholder