Ile kalorii ma 1 ziemniak gotowany?
1 ziemniak gotowany ma około 80 kcal.
1 ziemniak gotowany kalorie
Inne podobne produkty i ich kaloryczność:
- 1 ziemniak pieczony – około 130 kcal
- 1 porcja frytek – około 300 kcal
- 1 porcja puree ziemniaczanego – około 120 kcal
Podsumowując, 1 ziemniak gotowany to stosunkowo niskokaloryczny produkt, który można z powodzeniem włączyć do diety. Warto jednak pamiętać, że kaloryczność może znacznie wzrosnąć w zależności od sposobu przygotowania i dodatków, takich jak masło czy sosy.