Ile kalorii ma jeden orzech brazylijski?
Jeden orzech brazylijski ma około 30 kcal.
Jeden orzech brazylijski kalorie
Oto kilka innych podobnych produktów wraz z informacją o ich kaloryczności:
- 10 g migdałów – około 60 kcal
- 10 g orzechów włoskich – około 70 kcal
- 10 g orzeszków ziemnych – około 60 kcal
- 10 g nerkowców – około 60 kcal
Warto pamiętać, że orzechy są bogate w tłuszcze i kalorie, dlatego powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach.
