Ile kalorii ma jedna brzoskwinia?
Jedna brzoskwinia ma około 50 kcal.
Jedna brzoskwinia kalorie – przykłady innych owoców:
- Jedna średnia jabłko – około 95 kcal
- Jedna średnia gruszka – około 60 kcal
- Jedna średnia pomarańcza – około 62 kcal
- Jedna średnia banan – około 105 kcal
Brzoskwinie są niskokalorycznym owocem, który można z powodzeniem włączyć do diety. Jedna brzoskwinia dostarcza organizmowi nie tylko niewielką ilość kalorii, ale również witaminy i minerały, takie jak:
- Witamina C
- Witamina A
- Potas
- Błonnik
