Ile kalorii ma oliwka zielona?
Oliwka zielona to popularny dodatek do sałatek, kanapek i przekąsek. Jednak ile kalorii kryje się w jednej oliwce?
Jedna oliwka zielona zawiera około 5 kcal.
Oliwka zielona kalorie
Oprócz oliwek zielonych na rynku dostępne są również inne produkty o podobnej kaloryczności:
- Oliwki czarne – 1 sztuka to około 7 kcal
- Kapary – 1 łyżeczka to około 2 kcal
- Pomidory suszone – 1 sztuka to około 6 kcal
- Papryka konserwowa – 1 sztuka to około 10 kcal
Pamiętaj, żeby spożywać te produkty z umiarem, ponieważ nawet niewielka ilość może wpłynąć na całkowitą ilość spożywanych kalorii.
