Ile kcal ma pieczony batat? | pieczony batat kcal

Ile kalorii ma pieczony batat?

Pieczony batat to popularny składnik wielu dań, szczególnie w kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Jest to również produkt o stosunkowo niskiej kaloryczności. Według danych z USDA, 100 g pieczonego batata zawiera:

  • 90 kcal
  • 20,7 g węglowodanów
  • 1,4 g białka
  • 0,2 g tłuszczu
  • 3,3 g błonnika

Pieczony batat kalorie – inne produkty o podobnej kaloryczności:

Jeśli zależy nam na produktach o niskiej kaloryczności, warto zwrócić uwagę na:

  • Marchewkę – 41 kcal/100 g
  • Bakłażana – 25 kcal/100 g
  • Cukinię – 17 kcal/100 g
  • Pomidora – 18 kcal/100 g