Ile kalorii ma pieczony batat?
Pieczony batat to popularny składnik wielu dań, szczególnie w kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Jest to również produkt o stosunkowo niskiej kaloryczności. Według danych z USDA, 100 g pieczonego batata zawiera:
- 90 kcal
- 20,7 g węglowodanów
- 1,4 g białka
- 0,2 g tłuszczu
- 3,3 g błonnika
Pieczony batat kalorie – inne produkty o podobnej kaloryczności:
Jeśli zależy nam na produktach o niskiej kaloryczności, warto zwrócić uwagę na:
- Marchewkę – 41 kcal/100 g
- Bakłażana – 25 kcal/100 g
- Cukinię – 17 kcal/100 g
- Pomidora – 18 kcal/100 g