Ile kcal ma ugotowany ziemniak? | ugotowany ziemniak kcal

Ile kcal ma ugotowany ziemniak? | ugotowany ziemniak kcal

Ile kalorii ma ugotowany ziemniak?

Ugotowany ziemniak to popularny składnik wielu dań, ale ile kalorii faktycznie zawiera?

Średnio 100 g ugotowanego ziemniaka ma około 80 kcal.

Ugotowany ziemniak kalorie

Oto kilka innych popularnych produktów spożywczych i ich kaloryczność:

  • 1 kromka chleba pszennego – około 70 kcal
  • 1 jajko gotowane na twardo – około 70 kcal
  • 100 g gotowanego ryżu – około 130 kcal
  • 100 g gotowanej kaszy jaglanej – około 110 kcal
  • 100 g gotowanego makaronu – około 130 kcal

Ugotowany ziemniak ma więc mniej kalorii niż niektóre z tych produktów.