Ile kalorii ma ugotowany ziemniak?
Ugotowany ziemniak to popularny składnik wielu dań, ale ile kalorii faktycznie zawiera?
Średnio 100 g ugotowanego ziemniaka ma około 80 kcal.
Ugotowany ziemniak kalorie
Oto kilka innych popularnych produktów spożywczych i ich kaloryczność:
- 1 kromka chleba pszennego – około 70 kcal
- 1 jajko gotowane na twardo – około 70 kcal
- 100 g gotowanego ryżu – około 130 kcal
- 100 g gotowanej kaszy jaglanej – około 110 kcal
- 100 g gotowanego makaronu – około 130 kcal
Ugotowany ziemniak ma więc mniej kalorii niż niektóre z tych produktów.