Ile kalorii mają orzechy włoskie?
Orzechy włoskie to bardzo kaloryczny produkt. Liczba kcal w 100g wynosi:
690 kcal
Orzechy włoskie kalorie
Oto kilka innych produktów o podobnej kaloryczności:
- Nasiona słonecznika – 584 kcal/100g
- Migdały – 579 kcal/100g
- Nasiona dyni – 559 kcal/100g
- Orzechy nerkowca – 553 kcal/100g
Warto pamiętać, że orzechy włoskie są bogate w zdrowe tłuszcze, białko i błonnik, ale ze względu na wysoką kaloryczność, powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach.
