Ile kalorii mają szparagi zielone?
Szparagi zielone to niskokaloryczny produkt, który warto uwzględnić w diecie. Liczba kalorii w 100g szparagów zielonych wynosi:
20 kcal
Szparagi zielone kalorie
Oto kilka innych produktów podobnych do szparagów zielonych wraz z informacją o ich kaloryczności:
- Szparagi białe – 20 kcal/100g
- Brokuły – 34 kcal/100g
- Kalafior – 25 kcal/100g
- Cukinia – 17 kcal/100g
- Papryka czerwona – 31 kcal/100g
Warto zwrócić uwagę, że szparagi zielone są nie tylko niskokaloryczne, ale również bogate w witaminy i minerały, takie jak witamina C, witamina K, kwas foliowy i potas.
