Ile kalorii ma 100 g cukru?
100 g cukru kalorie
Na 100 g cukru przypada około 400 kcal. Cukier jest jednym z najbardziej kalorycznych produktów spożywczych, dlatego warto ograniczać jego spożycie.
Inne produkty o podobnej kaloryczności to:
- 100 g miodu – około 320 kcal
- 100 g syropu klonowego – około 260 kcal
- 100 g cukru kokosowego – około 380 kcal
Warto zwrócić uwagę na ilość spożywanych produktów zawierających cukier, ponieważ jego nadmiar w diecie może prowadzić do wielu chorób, takich jak otyłość, cukrzyca czy choroby serca.
