Ile kalorii ma alkohol?
Alkohol jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na całym świecie. Jednakże, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, ile kalorii zawiera. Średnio, alkohol zawiera około 7 kcal na gram, co oznacza, że ma on wysoką kaloryczność.
Alkohol kalorie – przykłady innych produktów
- 1 piwo (330 ml) – około 140 kcal
- 1 kieliszek wina (100 ml) – około 70 kcal
- 1 drink (50 ml wódki z sokiem) – około 120 kcal
- 1 kieliszek likieru (40 ml) – około 110 kcal
Warto pamiętać, że spożywanie alkoholu w nadmiarze może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a także do przyrostu masy ciała. Dlatego, jeśli chcesz utrzymać swoją wagę na odpowiednim poziomie, warto ograniczyć spożycie alkoholu lub wybierać napoje o niższej kaloryczności.
