Ile kalorii ma banan bez skórki?
Banan bez skórki to popularny owoc, który jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i błonnik. Jednak wiele osób zastanawia się, ile kalorii ma banan bez skórki. Oto odpowiedź:
Jeden średniej wielkości banan bez skórki zawiera około 105 kcal.
Banan bez skórki kalorie
Banan bez skórki to nie jedyny owoc, który jest stosunkowo niskokaloryczny. Oto kilka innych przykładów owoców i ich kaloryczności:
- Jedno jabłko – około 95 kcal
- Jedna pomarańcza – około 62 kcal
- Jedna gruszka – około 60 kcal
- Jedna brzoskwinia – około 40 kcal
Warto jednak pamiętać, że kaloryczność owoców może się różnić w zależności od ich wielkości i odmiany.
