Ile kalorii ma białko węglowodany?
Białko węglowodany to połączenie białka i węglowodanów, które dostarcza organizmowi energii oraz budulca dla mięśni. Kaloryczność białka węglowodanowego zależy od proporcji składników, ale zazwyczaj wynosi:
4 kcal/g
Białko węglowodany kalorie
Oto kilka innych produktów, które zawierają białko węglowodanowe:
- Batonik energetyczny – około 200 kcal
- Napój izotoniczny – około 50 kcal
- Proteinowy shake – około 120 kcal
Pamiętaj, że kaloryczność produktów może się różnić w zależności od marki i składu.
