Ile kalorii ma bita śmietana?
Bita śmietana to produkt, który często dodajemy do różnych potraw, w tym do deserów. Jednak warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność. Według danych z USDA, 100 g bita śmietana zawiera około 292 kcal.
Bita śmietana kalorie – inne produkty
Jeśli zależy nam na ograniczeniu spożycia kalorii, warto zwrócić uwagę na inne produkty, które mogą zastąpić bitą śmietanę:
- Śmietana 18% – 100 g zawiera około 157 kcal
- Śmietana 12% – 100 g zawiera około 114 kcal
- Jogurt naturalny – 100 g zawiera około 63 kcal
- Twaróg półtłusty – 100 g zawiera około 136 kcal
Warto zwrócić uwagę na kaloryczność produktów, które dodajemy do naszych potraw, aby uniknąć nadmiernego spożycia kalorii.
