Ile kalorii ma bob gotowany?
100 g bobu gotowanego zawiera około 70 kcal.
Bob gotowany kalorie
100 g bobu gotowanego zawiera około 70 kcal.
Inne podobne produkty i ich kaloryczność:
- Ciecierzyca gotowana – około 120 kcal/100 g
- Fasola czerwona gotowana – około 130 kcal/100 g
- Fasola biała gotowana – około 140 kcal/100 g
- Soczewica gotowana – około 120 kcal/100 g
Bob gotowany jest niskokalorycznym produktem, który może być dobrym uzupełnieniem diety. Można go dodawać do sałatek, zup, czy dan głównych. Warto jednak pamiętać, żeby nie przesadzać z ilością, ponieważ jak każdy produkt, również bob zawiera węglowodany, które w nadmiarze mogą przyczynić się do przyrostu masy ciała.
