Ile kalorii ma brukselka?
Brukselka to warzywo, które jest niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze. Jednak ile kcal ma brukselka?
Jedna sztuka brukselki (ok. 10 g) zawiera około 4 kcal.
Brukselka kalorie – przykłady innych warzyw
Oto kilka innych warzyw i ich kaloryczność:
- Kalafior: 1 sztuka (ok. 100 g) zawiera około 25 kcal.
- Pomidory: 1 sztuka (ok. 100 g) zawiera około 18 kcal.
- Papryka: 1 sztuka (ok. 100 g) zawiera około 27 kcal.
- Ogórek: 1 sztuka (ok. 100 g) zawiera około 15 kcal.
Warto pamiętać, że kaloryczność warzyw może się różnić w zależności od sposobu przygotowania. Na przykład smażenie lub dodanie sosu może zwiększyć ich kaloryczność.
