Ile kalorii ma chleb ciemny?
Chleb ciemny to produkt, który cieszy się dużą popularnością wśród osób dbających o zdrową dietę. Zawiera on wiele cennych składników odżywczych, takich jak błonnik, witaminy i minerały. Jednakże, ile kcal ma chleb ciemny?
100g chleba ciemnego zawiera około 250 kcal.
Chleb ciemny kalorie
Oprócz chleba ciemnego istnieje wiele innych produktów piekarniczych, które również są bogate w składniki odżywcze, ale niestety również w kalorie. Oto kilka przykładów:
- Chleb żytni – około 200 kcal/100g
- Chleb pełnoziarnisty – około 240 kcal/100g
- Bułka pszenna – około 260 kcal/100g
- Rogalik francuski – około 350 kcal/100g
Warto zwrócić uwagę na ilość spożywanego chleba ciemnego oraz innych produktów piekarniczych, aby nie przekroczyć dziennej normy kalorycznej.
