Ile kalorii ma ciemny chleb?
Ciemny chleb jest bogaty w błonnik i składniki odżywcze, ale ile kalorii ma? Średnio, 100g ciemnego chleba zawiera około 250 kcal.
Ciemny chleb kalorie
Oto kilka innych produktów piekarniczych wraz z ich kalorycznością:
- Biały chleb – około 265 kcal/100g
- Pumpernikiel – około 250 kcal/100g
- Chleb żytni – około 200 kcal/100g
- Bagietka – około 290 kcal/100g
Warto zwrócić uwagę na ilość spożywanego chleba, ponieważ może to wpłynąć na całkowitą ilość spożywanych kalorii w ciągu dnia.
