Ile kalorii ma cola?
Cola to popularny napój gazowany, który niestety zawiera sporo kalorii. Ile dokładnie? Jedna puszka (330 ml) coli zawiera około 139 kcal.
Cola kalorie – przykłady innych produktów
- Pepsi – 139 kcal w jednej puszce (330 ml)
- Fanta – 142 kcal w jednej puszce (330 ml)
- Spritz – 120 kcal w jednej puszce (330 ml)
- Lipton Ice Tea – 90 kcal w jednej puszce (330 ml)
Warto zwrócić uwagę na to, że napoje te zawierają nie tylko dużo kalorii, ale również dużo cukru, co może prowadzić do nadwagi i innych problemów zdrowotnych. Dlatego zaleca się ograniczenie spożycia słodzonych napojów gazowanych i zastąpienie ich wodą lub herbatą bez dodatku cukru.
