Ile kalorii ma cukier brązowy?
Cukier brązowy to produkt, który często stosujemy w kuchni do słodzenia potraw i napojów. Jednakże, warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność.
Jedna łyżeczka cukru brązowego (ok. 4g) zawiera około 15 kcal.
Cukier brązowy kalorie – przykłady innych produktów:
- Cukier biały – 1 łyżeczka (ok. 4g) zawiera około 16 kcal.
- Miod – 1 łyżeczka (ok. 7g) zawiera około 21 kcal.
- Syrop klonowy – 1 łyżeczka (ok. 7g) zawiera około 26 kcal.
- Syrop agawowy – 1 łyżeczka (ok. 7g) zawiera około 21 kcal.
Warto pamiętać, że spożywanie zbyt dużej ilości cukru, niezależnie od jego rodzaju, może prowadzić do nadwagi i innych problemów zdrowotnych. Dlatego, zawsze warto stosować umiar i wybierać zdrowsze alternatywy do słodzenia potraw i napojów.
