Tytuł artykułu: Ile kcal ma fasola? | fasola kcal
Kaloryczność fasoli wynosi około 300 kcal na 100 gramów produktu.
Inne produkty roślinne o podobnej kaloryczności to:
- ciecierzyca – około 364 kcal na 100 gramów
- soczewica – około 353 kcal na 100 gramów
- groch – około 323 kcal na 100 gramów
Ile kalorii ma fasola?
Fasola to produkt o stosunkowo niskiej kaloryczności. Na 100 gramów produktu przypada około 300 kcal. Fasola jest bogata w białko i błonnik, co sprawia, że jest to produkt bardzo sycący i wartościowy dla organizmu.
Fasola kalorie
Jeśli zależy nam na utrzymaniu prawidłowej wagi, warto włączyć fasolę do swojej diety. Dzięki niskiej kaloryczności, około 300 kcal na 100 gramów produktu, fasola może być spożywana bez obaw o nadmierny przyrost masy ciała. Dodatkowo, fasola jest bogata w błonnik, co wpływa korzystnie na trawienie i poziom cholesterolu we krwi.
