Ile kalorii ma jabłko bez skórki?
Jabłko bez skórki zawiera około 50 kcal.
Jabłko bez skórki kalorie
Inne owoce i warzywa o podobnej kaloryczności to:
- Gruszka bez skórki – około 55 kcal
- Pomarańcza – około 60 kcal
- Mandarynka – około 40 kcal
- Papryka czerwona – około 30 kcal
- Ogórek – około 15 kcal
Jabłko bez skórki to dobry wybór dla osób, które chcą zredukować ilość spożywanych kalorii. Można je dodawać do sałatek, koktajli, pieczonego mięsa lub zjadać jako przekąskę. Pamiętajmy jednak, że skórka jabłka zawiera wiele cennych składników odżywczych, takich jak błonnik, witaminy i przeciwutleniacze, więc warto ją zjeść, jeśli tylko jest to możliwe.
