Ile kalorii ma jeden orzech nerkowca?
Jeden orzech nerkowca ma około 5 kcal.
Jeden orzech nerkowca kalorie – przykłady innych produktów:
- Jeden migdał – około 7 kcal
- Jedna pestka moreli – około 3 kcal
- Jedna orzeszka ziemna – około 6 kcal
- Jedna orzech włoski – około 26 kcal
Orzechy nerkowca są niskokalorycznymi przekąskami, ale warto pamiętać, że ich spożycie powinno być umiarkowane ze względu na wysoką zawartość tłuszczu.