Ile kcal ma jeden orzech nerkowca? | jeden orzech nerkowca kcal

Ile kcal ma jeden orzech nerkowca? | jeden orzech nerkowca kcal

Ile kalorii ma jeden orzech nerkowca?

Jeden orzech nerkowca ma około 5 kcal.

Jeden orzech nerkowca kalorie – przykłady innych produktów:

  • Jeden migdał – około 7 kcal
  • Jedna pestka moreli – około 3 kcal
  • Jedna orzeszka ziemna – około 6 kcal
  • Jedna orzech włoski – około 26 kcal

Orzechy nerkowca są niskokalorycznymi przekąskami, ale warto pamiętać, że ich spożycie powinno być umiarkowane ze względu na wysoką zawartość tłuszczu.