Ile kalorii ma kasza gryczana po ugotowaniu?
Kasza gryczana to popularny składnik wielu dań, szczególnie w kuchni wschodnioeuropejskiej. Po ugotowaniu kasza gryczana ma około:
130 kcal na 100 gramów produktu.
Kasza gryczana po ugotowaniu kalorie
Oto kilka innych produktów z podobną kalorycznością:
- Ryż biały długoziarnisty – około 130 kcal na 100 gramów
- Makaron pełnoziarnisty – około 140 kcal na 100 gramów
- Kuskus – około 120 kcal na 100 gramów
Warto jednak pamiętać, że kaloryczność produktów może się różnić w zależności od sposobu przygotowania oraz dodatków, które do nich dodajemy.
