Ile kalorii ma kasza jaglana?
Kasza jaglana to produkt, który cieszy się coraz większą popularnością wśród osób dbających o zdrowie i dietę. Jest to bogate źródło węglowodanów, białka, witamin i składników mineralnych. Jednak ile kcal ma kasza jaglana?
Kasza jaglana zawiera około 350 kcal w 100 g produktu.
Kasza jaglana kalorie – inne produkty
Podobnie jak kasza jaglana, wiele innych produktów zbożowych ma wysoką zawartość kalorii. Oto kilka przykładów:
- Ryż biały – około 130 kcal w 100 g
- Ryż brązowy – około 110 kcal w 100 g
- Kuskus – około 110 kcal w 100 g
- Quinoa – około 120 kcal w 100 g
- Bułgur – około 80 kcal w 100 g
Warto pamiętać, że kaloryczność produktów zależy od wielu czynników, takich jak sposób przygotowania, dodatki czy ilość spożywanego produktu.
