Ile kalorii ma kotlet sojowy?
Kotlet sojowy to produkt roślinny, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób, które zdecydowały się na dietę wegetariańską lub wegańską. Kotlet sojowy jest bogaty w białko i nie zawiera tłuszczu zwierzęcego. Jednak ile kcal ma kotlet sojowy?
Kotlet sojowy ma około 150 kcal na 100 gramów produktu.
Kotlet sojowy kalorie – inne produkty roślinne
Jeśli zależy nam na diecie niskokalorycznej, warto zwrócić uwagę na kaloryczność innych produktów roślinnych. Oto kilka przykładów:
- Tofu – około 70 kcal na 100 gramów
- Seitan – około 120 kcal na 100 gramów
- Kasza jaglana – około 130 kcal na 100 gramów
- Brokuł – około 35 kcal na 100 gramów
Warto pamiętać, że kaloryczność produktów roślinnych może się różnić w zależności od sposobu przygotowania.
