Ile kalorii ma łyżeczka dżemu?
Łyżeczka dżemu to popularny dodatek do kanapek, naleśników czy jogurtów. Jednak ile kalorii kryje się w takiej porcji?
Łyżeczka dżemu zawiera około 20 kcal.
Łyżeczka dżemu kalorie
Jeśli zależy nam na kontrolowaniu ilości spożywanych kalorii, warto zwrócić uwagę na kaloryczność innych produktów podobnych do dżemu:
- Miod – 1 łyżeczka to około 22 kcal
- Krem czekoladowy – 1 łyżeczka to około 40 kcal
- Pasta orzechowa – 1 łyżeczka to około 90 kcal
Warto pamiętać, że ilość kalorii w łyżeczce dżemu czy innych produktach zależy od ich składu i zawartości cukru.
