Maliny mają około 52 kcal na 100g produktu.
Przykłady innych produktów i ich kaloryczność:
- Truskawki – około 32 kcal na 100g
- Jagody – około 57 kcal na 100g
- Czereśnie – około 63 kcal na 100g
- Śliwki – około 46 kcal na 100g
Ile kalorii ma maliny?
Maliny są niskokalorycznym owocem, który może być świetnym dodatkiem do diety. 100g malin zawiera około 52 kcal, co oznacza, że można jeść je bez obaw o zwiększenie masy ciała. Maliny są również bogate w błonnik, witaminy i minerały, co czyni je zdrowym wyborem.
Maliny kalorie
Jeśli zależy nam na utrzymaniu niskiej kaloryczności diety, maliny są dobrym wyborem. 100g malin zawiera tylko 52 kcal, co oznacza, że można jeść je bez obaw o zwiększenie masy ciała. Maliny są również bogate w błonnik, witaminy i minerały, co czyni je zdrowym wyborem.
