Ile kalorii ma mleko migdałowe?
Mleko migdałowe to napój roślinny, który cieszy się coraz większą popularnością wśród osób, które z różnych powodów nie spożywają mleka krowiego. Ile kcal ma mleko migdałowe? Jedna szklanka (250 ml) mleka migdałowego zawiera około 30 kcal. Jest to zdecydowanie mniej niż w przypadku mleka krowiego, które zawiera około 60-70 kcal na 100 ml.
Mleko migdałowe kalorie – przykłady innych produktów
Oto kilka innych popularnych napojów roślinnych i ich kaloryczność na 250 ml:
- mleko sojowe – około 80 kcal
- mleko ryżowe – około 120 kcal
- mleko kokosowe – około 200 kcal
- mleko owsiane – około 100 kcal
Warto jednak pamiętać, że kaloryczność napojów roślinnych może się różnić w zależności od producenta i dodatków, takich jak cukier czy olej palmowy. Dlatego zawsze warto sprawdzać etykiety i wybierać produkty o jak najprostszych składach.
