Ile kalorii ma mleko?
100 ml mleka zawiera około 50 kcal.
Mleko kalorie
Mleko o pełnej zawartości tłuszczu (3,2%):
- 100 ml – 64 kcal
- 200 ml – 128 kcal
- 1 szklanka (250 ml) – 160 kcal
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (1,5%):
- 100 ml – 42 kcal
- 200 ml – 84 kcal
- 1 szklanka (250 ml) – 105 kcal
Mleko odtłuszczone (0,5%):
- 100 ml – 35 kcal
- 200 ml – 70 kcal
- 1 szklanka (250 ml) – 88 kcal
Inne produkty mleczne i ich kaloryczność:
- Jogurt naturalny – około 60 kcal/100 g
- Serek wiejski – około 80 kcal/100 g
- Śmietana 30% – około 300 kcal/100 g
- Maślanka – około 30 kcal/100 ml
