Ile kalorii ma rodzynki?
Rodzynki to suszone winogrona, które są bardzo popularnym dodatkiem do ciast, deserów, a także sałatek. Ich słodki smak i chrupiąca konsystencja sprawiają, że są chętnie wybierane przez wiele osób. Jednak ile kalorii mają rodzynki?
Rodzynki mają około 299 kcal w 100 g produktu.
Rodzynki kalorie – inne suszone owoce
Jeśli zależy nam na kontrolowaniu ilości spożywanych kalorii, warto zwrócić uwagę na kaloryczność innych suszonych owoców. Oto kilka przykładów:
- Suszone morele – około 241 kcal w 100 g
- Suszone śliwki – około 240 kcal w 100 g
- Suszone figi – około 249 kcal w 100 g
- Suszone daktyle – około 282 kcal w 100 g
Warto pamiętać, że suszone owoce są bardzo kaloryczne ze względu na wysoką zawartość cukru. Dlatego należy spożywać je w umiarkowanych ilościach.
