Ile kalorii ma sałatka jarzynowa?
Sałatka jarzynowa to popularne danie, które często pojawia się na polskich stołach. Liczba kalorii w sałatce jarzynowej zależy od składników, które zostały użyte do jej przygotowania.
Przykładowa kaloryczność sałatki jarzynowej:
- 100 g sałatki jarzynowej – około 100 kcal
- Porcja sałatki jarzynowej (200 g) – około 200 kcal
- Łyżka majonezu (15 g) – około 100 kcal
- Łyżka oleju (15 g) – około 135 kcal
- 1 jajko gotowane na twardo (50 g) – około 70 kcal
- Marchewka (100 g) – około 35 kcal
- Pietruszka (100 g) – około 36 kcal
- Seler (100 g) – około 16 kcal
Sałatka jarzynowa kalorie
Sałatka jarzynowa to danie, które może być stosunkowo kaloryczne, szczególnie jeśli użyjemy dużej ilości majonezu lub oleju. Warto zwrócić uwagę na ilość dodatków, takich jak jajka czy ziemniaki, które również wpływają na kaloryczność sałatki jarzynowej.
Przykładowe kalorie innych sałatek:
- 100 g sałatki z tuńczykiem – około 150 kcal
- 100 g sałatki greckiej – około 130 kcal
- 100 g sałatki z kurczakiem – około 120 kcal
- 100 g sałatki z grillowanym warzywami – około 70 kcal
