Ile kalorii ma sałatka jarzynowa z majonezem?
Sałatka jarzynowa z majonezem to popularne danie na polskich stołach, jednak z racji dodatku majonezu, może być dość kaloryczna.
Przeciętna porcja sałatki jarzynowej z majonezem (200g) zawiera około 300-400 kcal.
Warto jednak pamiętać, że kaloryczność może się różnić w zależności od składników i ilości dodanego majonezu.
Sałatka jarzynowa z majonezem kalorie
Oto kilka innych popularnych dań, które również zawierają majonez i ich przybliżona kaloryczność:
- Jajka faszerowane – około 150 kcal na sztukę
- Tatar z łososia – około 250 kcal na porcję
- Kanapka z jajkiem i majonezem – około 300 kcal na sztukę
- Kurczak w sałatce – około 400 kcal na porcję
Warto zwrócić uwagę na ilość spożywanego majonezu, który może znacznie zwiększyć kaloryczność potrawy. Można również zastąpić go lżejszymi alternatywami, takimi jak jogurt naturalny czy kefir.