Ile kalorii ma siemię lniane?
Siemię lniane to produkt bogaty w składniki odżywcze, w tym błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 i lignany. Jednak ile kcal ma siemię lniane?
100 g siemienia lnianego zawiera około 534 kcal.
Siemię lniane kalorie
Oto kilka innych produktów roślinnych i ich kaloryczność:
- 100 g orzechów włoskich zawiera około 654 kcal.
- 100 g migdałów zawiera około 579 kcal.
- 100 g nasion słonecznika zawiera około 584 kcal.
- 100 g orzechów nerkowca zawiera około 553 kcal.
Warto pamiętać, że produkty te są bogate w tłuszcze, dlatego powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach.
