Ile kalorii ma śliwka?
Śliwka kalorie
Śliwka to owoc, który charakteryzuje się niską kalorycznością. Jedna śliwka ważąca około 50 g zawiera tylko 30 kcal. Jest to zdecydowanie mniej niż w przypadku innych owoców, takich jak banan czy winogrona. Poniżej przedstawiamy przykłady innych owoców wraz z ich kalorycznością:
- banan – 1 sztuka (120 g) – 105 kcal
- winogrona – 1 kiść (150 g) – 100 kcal
- jabłko – 1 sztuka (150 g) – 60 kcal
- pomarańcza – 1 sztuka (150 g) – 60 kcal
- gruszka – 1 sztuka (150 g) – 60 kcal
Jak widać, śliwka jest jednym z najmniej kalorycznych owoców. Można ją z powodzeniem wprowadzić do diety, zwłaszcza jeśli zależy nam na utrzymaniu niskiej kaloryczności spożywanych posiłków.
