Ile kalorii ma szczypta soli?
Szczypta soli kalorie
Na podstawie badań naukowych, szczypta soli (czyli około 0,5 g) nie zawiera kalorii, dlatego nie wpływa na ilość spożytych kalorii w diecie.
Jednakże, warto pamiętać, że spożywanie zbyt dużej ilości soli może prowadzić do zwiększenia masy ciała, ponieważ sól zatrzymuje wodę w organizmie, co może prowadzić do obrzęków.
Przykłady innych produktów i ich kaloryczność:
- 1 łyżeczka cukru – około 16 kcal
- 1 łyżeczka miodu – około 21 kcal
- 1 łyżeczka masła – około 35 kcal
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek – około 40 kcal
0 kcal – tyle wynosi kaloryczność szczypty soli.
