Ile kalorii ma ugotowana kasza jaglana?
Ugotowana kasza jaglana ma około 130 kcal na 100 gramów produktu.
Ugotowana kasza jaglana kalorie
Inne podobne produkty i ich kaloryczność:
- Ugotowana kasza gryczana – około 130 kcal na 100 gramów produktu
- Ugotowany ryż brązowy – około 110 kcal na 100 gramów produktu
- Ugotowane ziemniaki – około 80 kcal na 100 gramów produktu
Ugotowana kasza jaglana jest dobrym źródłem węglowodanów i białka, a także zawiera wiele składników mineralnych i witamin. Jednakże, ze względu na swoją kaloryczność, powinna być spożywana w umiarkowanych ilościach, szczególnie przez osoby na diecie odchudzającej.
