Ile kcal ma zupa warzywna? | zupa warzywna kcal

Ile kcal ma zupa warzywna? | zupa warzywna kcal

Ile kalorii ma zupa warzywna?

Zupa warzywna to danie, które zwykle kojarzy nam się z niską kalorycznością. Jednakże, dokładna liczba kalorii w zależności od składników i sposobu przygotowania może się różnić.

Przykładowa liczba kalorii w zupie warzywnej:

  • Zupa warzywna gotowana na wodzie – około 50 kcal/100g
  • Zupa warzywna krem – około 80 kcal/100g
  • Zupa warzywna z mięsem – około 70 kcal/100g

Zupa warzywna kalorie

Jeśli zależy nam na niskiej kaloryczności, warto wybierać zupy warzywne gotowane na wodzie, bez dodatku mięsa czy śmietany. W ten sposób unikniemy dodatkowych kalorii i tłuszczów.

Przykładowe zupy o niskiej kaloryczności:

  • Zupa pomidorowa – około 40 kcal/100g
  • Zupa ogórkowa – około 30 kcal/100g
  • Zupa brokułowa – około 35 kcal/100g