Ile kalorii ma zupa warzywna?
Zupa warzywna to danie, które zwykle kojarzy nam się z niską kalorycznością. Jednakże, dokładna liczba kalorii w zależności od składników i sposobu przygotowania może się różnić.
Przykładowa liczba kalorii w zupie warzywnej:
- Zupa warzywna gotowana na wodzie – około 50 kcal/100g
- Zupa warzywna krem – około 80 kcal/100g
- Zupa warzywna z mięsem – około 70 kcal/100g
Zupa warzywna kalorie
Jeśli zależy nam na niskiej kaloryczności, warto wybierać zupy warzywne gotowane na wodzie, bez dodatku mięsa czy śmietany. W ten sposób unikniemy dodatkowych kalorii i tłuszczów.
Przykładowe zupy o niskiej kaloryczności:
- Zupa pomidorowa – około 40 kcal/100g
- Zupa ogórkowa – około 30 kcal/100g
- Zupa brokułowa – około 35 kcal/100g