Ile kalorii mają alkohole?
Alkohole to produkty, które często spożywamy na imprezach i spotkaniach towarzyskich. Jednak warto pamiętać, że mają one swoją kaloryczność, która może wpłynąć na naszą dietę i wagę. Średnio, alkohole mają około 7 kcal na gram.
Przykłady innych alkoholi i ich kaloryczność:
- Wino – około 83 kcal na 100 ml
- Piwo – około 43 kcal na 100 ml
- Wódka – około 231 kcal na 100 ml
- Whisky – około 250 kcal na 100 ml
Alkohole kalorie
Jeśli chcemy kontrolować swoją dietę i unikać nadmiernego spożycia kalorii, warto zwrócić uwagę na ilość spożywanych alkoholi. Pamiętajmy, że każdy gram alkoholu to około 7 kcal.
