Ile kalorii mają alkohole?
Alkohole to produkty, które dostarczają nam sporo kalorii. Liczba kcal w jednym gramie alkoholu wynosi około 7 kcal.
Przykłady innych alkoholi i ich kaloryczność:
- Wino – około 80-120 kcal w 100 ml
- Piwo – około 40-60 kcal w 100 ml
- Whisky – około 250 kcal w 100 ml
- Wódka – około 230 kcal w 100 ml
Alkohole kalorie
Jeśli zależy nam na utrzymaniu zdrowej wagi, warto ograniczyć spożycie alkoholi, ponieważ dostarczają one sporo kalorii.
Warto pamiętać, że:
- 1 kieliszek wódki (40 ml) to około 92 kcal
- 1 butelka piwa (330 ml) to około 130-200 kcal
- 1 kieliszek wina (100 ml) to około 70-120 kcal
