Tytuł artykułu: Ile kcal mają banany? | banany kcal
Kaloryczność bananów: 100 g bananów zawiera około 89 kcal.
Przykłady innych produktów i ich kaloryczność:
- Jabłko – około 52 kcal na 100 g
- Gruszka – około 57 kcal na 100 g
- Pomarańcza – około 47 kcal na 100 g
- Mango – około 60 kcal na 100 g
- Winogrona – około 69 kcal na 100 g
Ile kalorii mają banany?
Banany zawierają około 89 kcal na 100 g. Są to owoce bogate w węglowodany, witaminy i minerały, dlatego są często wybierane jako zdrowa przekąska.
Banany kalorie
Jeśli zależy nam na kontrolowaniu ilości spożywanych kalorii, warto pamiętać, że 100 g bananów to około 89 kcal. Warto więc spożywać je z umiarem, szczególnie jeśli mamy tendencję do tycia. Jednakże, banany są bogate w składniki odżywcze, takie jak potas, witamina C i błonnik, co czyni je dobrym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
