Ile kalorii mają gotowane ziemniaki?
Gotowane ziemniaki to popularny składnik wielu dań, ale ile kalorii kryje się w tym produkcie?
100 g gotowanych ziemniaków zawiera około 87 kcal.
Gotowane ziemniaki kalorie
Oto kilka innych produktów i ich kaloryczność:
- 1 duża ziemniak pieczona – około 278 kcal
- 100 g frytek – około 319 kcal
- 100 g puree ziemniaczanego – około 87 kcal
- 1 porcja ziemniaków faszerowanych mięsem – około 300 kcal
Ziemniaki są bogate w skrobię i węglowodany, dlatego warto spożywać je z umiarem, szczególnie jeśli zależy nam na utrzymaniu zdrowej wagi.
