Ile kalorii mają jabłka?
Jabłka to popularny owoc, który jest bogaty w witaminy i składniki mineralne. Jednak wiele osób zastanawia się, ile kalorii mają jabłka.
Jedno średnie jabłko zawiera około 95 kcal.
Jabłka kalorie
Oto kilka innych owoców i ich kaloryczność:
- Gruszka – około 60 kcal
- Banany – około 105 kcal
- Pomarańcze – około 62 kcal
- Winogrona – około 69 kcal
Warto pamiętać, że kaloryczność owoców może się różnić w zależności od ich wielkości i odmiany. Jednak jabłka są wciąż jednym z najmniej kalorycznych owoców, co czyni je idealnymi dla osób, które chcą schudnąć lub utrzymać swoją wagę.
