Ile kalorii mają oliwki zielone?
Oliwki zielone to popularny dodatek do sałatek, kanapek czy pizzy. Jednak ile kalorii kryje się w tych małych owocach?
Oliwki zielone mają około 145 kcal w 100 g produktu.
Oliwki zielone kalorie
Oprócz oliwek zielonych istnieje wiele innych produktów o podobnej kaloryczności. Oto kilka przykładów:
- Oliwki czarne – około 290 kcal w 100 g
- Kapary – około 23 kcal w 100 g
- Pomidory suszone – około 260 kcal w 100 g
- Papryka konserwowa – około 120 kcal w 100 g
Warto zwrócić uwagę na ilość spożywanego produktu, ponieważ nawet te o niskiej kaloryczności mogą przyczynić się do zwiększenia ilości spożywanych kalorii, jeśli zjemy ich zbyt dużo.
