Ile kalorii mają oliwki?
Oliwki to popularny dodatek do sałatek, pizzy czy kanapek. Ich kaloryczność zależy od rodzaju i sposobu przygotowania. Zazwyczaj 100 g oliwek zawiera:
145 kcal
Oliwki kalorie
Podobne produkty o podobnej kaloryczności:
- Oliwki zielone bez pestek – 136 kcal/100 g
- Oliwki czarne bez pestek – 146 kcal/100 g
- Oliwki kalamata – 175 kcal/100 g
- Oliwki nadziewane papryką – 180 kcal/100 g
Warto pamiętać, że oliwki są bogate w tłuszcze, dlatego należy spożywać je umiarkowanie.
