Ile kalorii mają płatki ryżowe?
Płatki ryżowe to popularny produkt spożywczy, który często pojawia się na śniadaniowym stole. Liczba kalorii w płatkach ryżowych zależy od wielu czynników, takich jak wielkość porcji i dodatki, ale średnio:
Jedna porcja płatków ryżowych (30g) zawiera około 110 kcal.
Podobne produkty i ich kaloryczność:
- Płatki owsiane – 117 kcal/30g
- Płatki kukurydziane – 112 kcal/30g
- Płatki jaglane – 106 kcal/30g
- Płatki gryczane – 123 kcal/30g
Warto pamiętać, że kaloryczność produktów zależy od wielu czynników, a ich spożycie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb kalorycznych.
