Ile kalorii mają rodzynki?
Rodzynki to suszone winogrona, które są bardzo popularnym składnikiem w wielu potrawach i przekąskach. Ich kaloryczność zależy od ilości cukru, który znajduje się w owocach.
Jedna porcja (100g) rodzynków zawiera około 299 kcal.
Rodzynki kalorie – inne suszone owoce i ich kaloryczność:
- Suszone morele – 241 kcal/100g
- Suszone śliwki – 240 kcal/100g
- Suszone figi – 249 kcal/100g
- Suszone daktyle – 277 kcal/100g
Warto pamiętać, że suszone owoce są bogate w cukier i kalorie, dlatego powinny być spożywane z umiarem, szczególnie przez osoby z problemami z nadwagą lub cukrzycą.
