Ile kalorii mają suszone jabłka?
Suszone jabłka są popularnym i zdrowym przysmakiem, ale ile kalorii mają?
Jedna porcja suszonych jabłek (30 g) zawiera około 81 kcal.
Suszone jabłka kalorie
Oto kilka innych suszonych owoców i ich kaloryczność:
- Suszone morele (30 g) – około 81 kcal
- Suszone śliwki (30 g) – około 74 kcal
- Suszone rodzynki (30 g) – około 96 kcal
- Suszone mango (30 g) – około 107 kcal
Warto pamiętać, że suszone owoce są bogate w cukier i łatwo przekroczyć zalecaną dzienną dawkę spożycia, jeśli jesz ich zbyt wiele.
