Ile kalorii mają suszone owoce?
Kaloryczność suszonych owoców zależy od rodzaju owoców oraz sposobu suszenia. Poniżej przedstawiamy przykładowe kaloryczności suszonych owoców:
- Suszone jabłka: 100 g suszonych jabłek zawiera około 240 kcal
- Suszone morele: 100 g suszonych moreli zawiera około 241 kcal
- Suszone śliwki: 100 g suszonych śliwek zawiera około 240 kcal
- Suszone figi: 100 g suszonych fig zawiera około 249 kcal
Suszone owoce kalorie
Suszone owoce są bogate w cukier i węglowodany, dlatego też mają stosunkowo dużo kalorii. Jednakże, są one również bogate w błonnik, witaminy i minerały, co czyni je wartościowym źródłem składników odżywczych. Warto jednak pamiętać, że spożywanie suszonych owoców w nadmiarze może prowadzić do nadwagi.
