Ile kalorii ma 1g białka?
Kaloryczność 1g białka wynosi około 4 kcal.
1g białka kalorie
Oprócz białka, istnieją również inne produkty, które zawierają podobną ilość kalorii:
- 1g węglowodanów – 4 kcal
- 1g tłuszczu – 9 kcal
- 1g alkoholu – 7 kcal
Warto jednak pamiętać, że białko jest niezbędne dla organizmu, ponieważ pełni wiele ważnych funkcji, takich jak budowanie mięśni, regeneracja tkanek czy transportowanie substancji w organizmie.
